가장 깊은 숙면을 위한 완벽한 베개 선택 방법

12 Best Pregnancy Pillows for a Good Night's Sleep

잠은 우리가 건강을 유지하는 데 가장 중요한 것 중 하나입니다. 적절한 수면은 우리가 하루 종일 수행하는 방식에 영향을 미칩니다. 잠을 잘 잘수록 경추베개 성능이 향상됩니다. 수면의 중요성에도 불구하고 대부분의 베개는 숙면을 취할 수 있도록 몸을 제대로 지탱하도록 설계되지 않았습니다. 베개의 높이는 8~15cm가 적당하다. 너무 높은 베개는 목이 앞으로 구부러져 척추 근육과 뇌의 혈액 순환에 영향을 주어 척추 질환을 유발하고 혈관 및 신경계, 통증 등. 심각한 경우에는 쉬는 동안 불편함, 목구멍 압박 및 심각한 코골이로 이어집니다. 베개가 너무 낮으면 뇌에 혈액이 과도하게 흐르고 뇌의 혈관이 확장되어 압력을 받게 됩니다. 수면 후 머리가 불편하고 눈꺼풀이 붓는 것은 흔한 증상이므로 고혈압이 있는 사람에게는 좋지 않습니다. 베개가 오래되면 교체해야 합니다. 베개가 오래되면 불편하고 울퉁불퉁해지며 무게의 10%가 죽은 먼지 진드기와 배설물로 구성될 수 있습니다. 먼지 진드기는 당신이 잠든 밤에 대부분의 공격을 합니다. 오래된 불편한 베개로 숙면을 취하는 것이 매우 어렵다는 것을 알게 될 것입니다.

목 통증은 잘못된 자세, 부상, 스트레스, 질병 및 기타 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 대부분의 목 통증, 허리 통증 및 어깨 통증은 특수 설계된 목 베개로 예방할 수 있습니다. 숙면을 취하기 위해서는 베개를 몸의 라인에 맞춰서 목에 도움을 주고 머리와 목을 받쳐주는 것이 좋습니다. OCA 워터필로우는 편안하게 잘 수 있도록 지지와 안내를 해주는 목베개입니다. 정수압 부력을 바탕으로 머리와 목을 자연스럽게 위치시켜 목의 통증과 두통을 완화하고 숙면을 취할 수 있도록 수면 자세를 개선하도록 설계된 조절식 베개입니다. 베개의 높이를 체형에 맞게 조절할 수 있어 잠을 잘 때 더욱 편안함을 느낄 수 있습니다. 베개는 보다 강도 높은 치료를 받기 전에 목 통증을 완화할 수 있는 저렴한 방법이 될 수 있습니다.

여행갈 때 들고다니기에도 좋고 호텔에서 자기에도 좋을 것 같아요. 그것은 여행 목적을 위해 접힐 수 있습니다. 언제 어디서나 간편하게 물을 채우고 물을 뺄 수 있습니다. 호텔 베개는 전통적인 두껍고 푹신하기 때문에 베개가 귀하의 특정 요구에 맞게 설계되지 않았기 때문에 베개가 전혀 편안하지 않다는 것을 알게 될 것입니다. 훨씬 더 편안하고 더 잘 수 있습니다. 또한 집먼지진드기 방지를 위한 특수 처리가 되어 있습니다. 따라서 확실히 알레르기 환자라면 숙면을 취할 수 있을 뿐만 아니라 집먼지진드기를 막는 데도 도움이 됩니다. 일반 여행자를 포함하여 모두에게 훌륭한 수면 파트너가 될 것입니다. 점점 더 많은 사람들이 유기농 재료로 만든 제품을 찾아 녹색으로 가고 있습니다. 이것은 그들이 유기농 베개를 생산하여 환경을 보호하는 데 도움이 될 것입니다. 이 베개는 저자극성 때문에 다른 매장에서 온라인으로 구입할 수 있는 것보다 더 나은 것으로 간주됩니다. 이것은 지원을 제공할 뿐만 아니라 사람들이 알레르기 문제를 돌보는 데 도움이 될 것입니다. 어떤 폼 및 기타 베개 소재와 비교할 때 이 베개는 메밀 껍질을 주요 베개 소재로 사용합니다. 이 선체는 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 곰팡이 및 흰곰팡이 성장을 방지할 수 있기 때문에 저자극성 능력을 갖는 주요 핵심입니다.

개인적인 용도로 이 베개를 주문할 계획이라면 먼저 다음 정보를 알고 있어야 최상의 베개를 얻을 수 있습니다. 크기를 기록해 두십시오. 많은 사람들은 클수록 좋다고 믿습니다. 특히 메밀 선체 베개의 경우 항상 그런 것은 아닙니다. 사람들은 편안함을 느끼기 위해 큰 베개를 좋아하지만 메밀베개를 얻으려면 작은 베개를 계속 사용해야 합니다. 더 큰 베개는 무게가 무거울 수 있으며 편안한 수면을 위해 필요한 최상의 지지력을 실제로 제공하지 못할 수 있습니다. 베개 재질의 특성을 안다. 선체가 잠을 잘 수 없기 때문에 불편하다는 유기농 베개에 대한 많은 리뷰를 읽을 것입니다. 부드러움과 지지력 모두에 매우 특별한 경우 안감이 추가된 베개 또는 두꺼운 베개 커버를 선택하여 선체가 편안할 수 있습니다. 조정 가능성. 사람들이 에어 매트리스에 대해 좋아하는 것 중 하나는 원하는 부드러움으로 맞춤화할 수 있다는 것입니다. 유기농 선체 베개의 단단함 또는 부드러움을 조정할 때 원하는 편안한 부드러움을 충족시키기 위해 선체를 제거하거나 추가할 수 있는 것을 찾고 싶을 수 있습니다.

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